痩せたいのに、痩せない・・・
ダイエットには正しい知識と自分の身体の状態を把握することが大切です。
自分の体質に合うダイエット方法を見つけて、痩せ体質を手に入れましょう！
最近、なんだか身体がだるいなぁ～、たくさん寝て回復しよう！と思っても、
目覚めた瞬間から「だるい！！」「もう疲れてる！！」「やる気が出ない・・・」
毎日毎日その繰り返しで全然回復しない。そのだるさや疲労感、「運動不足」が原因かもしれません。
40代に入り、少しダイエットを意識した生活をしただけでは、全く変化の起きないダイエット事情…
40代になるとうまくいかないダイエットの原因と解消方法のヒントをご紹介します。
新型コロナウイルスの感染症法上の位置づけが、2023 年 5 月 8 日より「5 類」となった事に伴い、5月11日よりトレーナーのマスク着用につきましては、個人の判断とし着用は任意とさせていただきます。
2023/04/20
ゴールデンウィーク中の営業日程についてお知らせです。
レノモス東長崎の営業時間が、5月11日から13時～22時に変更になります。
新型コロナウイルスの感染症法上の位置付けが「５類」に引き下げられることに伴い、厚生労働省から
「新たな健康習慣」が発表されました。
弊社としてはこの新習慣に基づき、下記のような方針で運営して参ります。
今日は筋肉を維持する事の大切さについてお話しいたします。
実は、「筋肉量の減少」が様々なリスクがもたらす可能性があるのです。
2022/12/02
レノモスの年末年始休業のお知らせです。
