お知らせ - パーソナルトレーニングジム

店舗からのお知らせ · 2026/06/02

【重要】6/3（水）ときわ台店午前の臨時休業について（台風接近のため）

6月3日（水）は、台風の接近が予測されているため、お客様の安全を第一に考え、営業開始時間を変更させていただきます。

店舗からのお知らせ · 2026/04/27

休業日（5月17日）のお知らせ

2026年5月17日（日）の休業に関するお知らせです。

コラム · 2024/10/28

【コラム】息切れの原因と改善方法

階段を上った時、急ぐあまりダッシュした時など... 「こんな事でも、すぐ息切れするようになったなぁ...」と感じる事はありませんか？「歳だからしょうがない」とあきらめる前に、息切れする原因、息切れしにくい身体作りについて知ってみましょう！

コラム · 2024/10/17

【コラム】”固太り”は痩せにくい？痩せるには？

『固太り』とは、筋肉の間に脂肪が蓄積している太り方の事です。筋肉の間に脂肪が蓄積している状態なので、脂肪だけを落とすことは出来ず、ぽっちゃりの人に比べて痩せにくい体質と言えます。

コラム · 2024/09/24

【コラム】認知症のリスクを高める6つの習慣とは

その習慣、知らず知らずのうちに認知症のリスクを高めているかも。6つのNG習慣と、脳を若く保つためのポイントをチェックしましょう。

コラム · 2024/09/17

【コラム】お腹の脂肪が落ちにくいのはなぜ？

気になるお腹周りの脂肪…なかなか落ちずにお悩みの方も多いのではないでしょうか？落としたいのに落ちにくいお腹の脂肪、まずはその原因と基本的な対策について知りましょう

コラム · 2024/09/13

【コラム】運動で気持ちを前向きに！幸せホルモンとは？

やる気が出ない、だるい、気分が落ち込む。もしかしたら「幸せホルモン」が不足しているかも？

コラム · 2024/09/10

【コラム】”疲れやすい”の理由は『運動不足』かも？

たくさん動いていないのに「疲れやすい」「体がだるい」などの症状は『運動不足』が原因で引き起こされているかもしれません。

コラム · 2024/08/27

【コラム】筋肉疲労・筋肉痛はなぜ起きる？

久しぶりの運動や普段しない動きをすると、筋肉疲労や筋肉痛が起きるのは誰しも一度は経験したことがあると思います。できることなら避けたいですよね。今回は、意外と知らない筋肉疲労・筋肉痛の原因と予防と対策についてお話しします。

コラム · 2024/08/20

【コラム】食後はいつも眠い！血糖値スパイクとは？

食後に強い眠気を感じる事はありませんか？もしかしたらそれは「血糖値スパイク」かもしれません。

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最寄り駅：東武東上線ときわ台駅

（近いエリア）板橋区南常盤台　板橋区常盤台　板橋区東新町　板橋区東山町　大谷口北町　板橋区弥生町　板橋区中板橋　板橋区仲町　板橋区双葉町　板橋区小茂根　板橋区中板橋　板橋区富士見町　板橋区大山町

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