東長崎・千川
パーソナルジムなら
レノモス
5月のキャンペーン
入会金：0円
事務手数料：0円
その他料金や体験予約は各店舗ページをチェック！
体験受付中！
店舗からのお知らせ
パーソナルなのに通い放題！
パーソナルなのに回数制限なしで通い放題のプランがあります！ トレーニング時間の前半はVRC加圧、後半は有酸素運動の組み合わせで行います。会員様の運動履歴をお伺いしアドバイスさせていただきます。
VRC加圧や血流改善プログラムも！
ヨガ・ピラティススタジオを利用できるプランあり！
常温のヨガ・ピラティス専門スタジオ「ヨギフィール YOGIFEEL」が隣接（または併設）されているため、そちらのグループレッスンを使えるプランもご用意しています。
様々な症状を改善！
ダイエット・ボディメイク・むくみなどの体型改善から、冷え性・肩こり・代謝UP・美肌・ストレス・疲労・老化防止など、一人ひとりの目的・悩みに合わせてサポートいたします。
幅広い年齢層で通えるジム！
年齢によって、出てくるお悩みは様々。目的・お悩み・年齢に合わせてアドバイスいたしますので、どの年齢層の方でも通っていただけます！
ダイエット特化のプランあり！
ダイエットプランは食事指導つき！ 期間を限定して集中的に鍛えることで、より確実に、効率よく成功へと導きます。
【5月末まで】
入会キャンペーン
入会金：0円
事務手数料：0円
その他料金や体験予約は各店舗ページをチェック！
レノモスとは
「Lean：引き締まった」「nomos→no moss：動き続ける」の意味
地域の皆様に、一人ひとりにあった運動ができる場を。
体を動かすこと。 これは、人が健康で生涯を送るために必要なことです。
それを実現するために誕生したのがレノモスです。マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ、自分だけに合わせた内容で運動することができます。
一人で続けるのって、難しい。
よく目にするマシンがたくさん並んでいて、勝手に使うジムは、
トレーナーがずっとついてくれるわけではないので、初めての方や慣れていない方が効果的にトレーニングを継続するのは少し難しく、その結果、
「続かなかった」という人も多くいらっしゃると思います。
レノモスでは、フィットネスに慣れていない人が、気軽に来店できて、続けることができるようにする仕組みをご準備しました！
お気軽にお問い合わせください。
VRC加圧トレーニング／VRC血流改善プログラムとは
VRCトレーニングとは、脳に激しいトレーニングをしていると思い込ませて分泌した成長ホルモンで効果を出すトレーニングです。
専門の資格を持ったトレーナーが教えます。
腕や脚の付け根を適度に加圧して、
短時間で通常の3分の1以下の軽い負荷で高い効果が出せます。
そのため、運動が苦手だったり、体力に自信が無い方やご年配の方でも安全で効果の出せるトレーニングです。
トレーニングとは異なり、
「寝ているだけ」
「座っているだけ」で、
しっかりと運動をした時のように
強力に全身の血流を増加させ、血管を柔らかく健康にするプログラムです。
腕に圧迫をした場合は、首、肩、手首の痛みやコリに、脚に圧迫をした場合は、膝、足首の痛み、冷え、むくみに定評があります。
運動が苦手な方、怪我の後などでしっかり動けない方、ご年配の方で動きづらい方には特におすすめです。
血行不良による次のような症状がある方
☑ 首が痛い、重い
☑ 肩こりで長年悩んでいる
☑ 腕が上がりにくい
☑ 頭が重い、目が疲れている
☑ 血管年齢や血圧が気になる
☑膝が痛くて歩きづらい
☑季節に関係なく足が冷える
☑ふくらはぎや足首がむくむ
☑疲労が取れない
☑足腰が弱って体が動かない
レノモスに通って、いつまでも元気で充実した毎日を
5月の入会キャンペーン開催中！
《まずは気軽に体験へ》
料金や体験予約は、↓の各店舗ページをチェック！
店舗一覧
料金等は各店舗ページよりご確認くださいませ
Leanomos 東長崎
【営業時間】火～木／14：00～22：00 土・日・祝／9：00～17：00
【住所】東京都豊島区南長崎5丁目8-12 タローズハウスビル２F
【アクセス】西武池袋線「東長崎駅」南口より徒歩4分
Leanomos 千川
【営業時間】火～木／14：00～22：00 土・日・祝／9：00～17：00
【住所】 東京都豊島区千早4丁目41-10-1F
【アクセス】地下鉄有楽町線・副都心線千川駅より徒歩3分
よくある質問 FAQ
Q1. 営業時間やお休みを教えてください
A1. 営業時間：火～木 / 14:00～22:00 土・日・祝 / 9:00～17:00 休館日：毎週月、金曜日・夏季・年末年始、他会社の指定する日
Q2. 駐輪場や駐車場はありますか
A2.店舗ごとに状況が異なりますので、店舗のページをご覧いただけますようお願いいたします。
Q3. フルパーソナル月4などの会員プランの場合、繰り越しすることはできますか。
A3. レノモスの会員プランは、基本的には月会費制となります。月会費制のため、繰り越し等はございません。予めご了承いただけますよういただけますようお願い申し上げます。
Q4. 予約時間は、20分スタートなど自由に設定できますか。
A4. 申し訳ありませんが、予約時間のスタートは、各時間の0分スタートか30分スタートのいずれかとなります。
Q5. 1回のトレーニング時間は決まっていますか。
A5. はい、50分と決めさせていただいています。通い放題の会員様は、1日1回までとなります。フルパーソナル月8のコースのみ、1回のトレーニング時間を倍の100分まで行うことができます。
Q6. レッスンのキャンセル方法は？
A6. 極力前日までのキャンセルをお願いしております。予定時刻を過ぎてのキャンセルは、フルパーソナルの場合は1回消化したものとみなされます。通い放題のコースの方は、次月の予約回数が制限されます。お気を付けください。
＊ヨガ・トレーニングジムの情報サイト「Ｂ－ＭＡＫＥ」にてレノモス東長崎が紹介されました！
＊東京専門のジム紹介サイト、「GENNSEN」にてレノモス東長崎が紹介されました！レノモス掲載ページはこちら
＊フィットネスメディア「フタゴフィットネス」にてレノモスが紹介されました。掲載ページはこちら。
ぜひご覧ください！