東長崎・千川・ときわ台
パーソナルジムなら
レノモス
2月の全店共通キャンペーン
入会金：0円
事務手数料：0円
その他料金や体験予約は各店舗ページをチェック！
体験受付中！
パーソナルなのに通い放題！
パーソナルなのに回数制限なしで通い放題のプランがあります！ トレーニング時間の前半はVRC加圧、後半は有酸素運動の組み合わせで行います。会員様の運動履歴をお伺いしアドバイスさせていただきます。
VRC加圧や血流改善プログラムも！
ヨガ・ピラティススタジオを利用できるプランあり！
常温のヨガ・ピラティス専門スタジオ「ヨギフィール YOGIFEEL」が隣接（または併設）されているため、そちらのグループレッスンを使えるプランもご用意しています。
様々な症状を改善！
ダイエット・ボディメイク・むくみなどの体型改善から、冷え性・肩こり・代謝UP・美肌・ストレス・疲労・老化防止など、一人ひとりの目的・悩みに合わせてサポートいたします。
幅広い年齢層で通えるジム！
年齢によって、出てくるお悩みは様々。目的・お悩み・年齢に合わせてアドバイスいたしますので、どの年齢層の方でも通っていただけます！
ダイエット特化のプランあり！
ダイエットプランは食事指導つき！ 期間を限定して集中的に鍛えることで、より確実に、効率よく成功へと導きます。
【2月末まで】
入会キャンペーン
入会金：0円
事務手数料：0円
その他料金や体験予約は各店舗ページをチェック！
レノモスとは
「Lean：引き締まった」「nomos→no moss：動き続ける」の意味
地域の皆様に、一人ひとりにあった運動ができる場を。
体を動かすこと。 これは、人が健康で生涯を送るために必要なことです。
それを実現するために誕生したのがレノモスです。マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ、自分だけに合わせた内容で運動することができます。
一人で続けるのって、難しい。
よく目にするマシンがたくさん並んでいて、勝手に使うジムは、
トレーナーがずっとついてくれるわけではないので、初めての方や慣れていない方が効果的にトレーニングを継続するのは少し難しく、その結果、
「続かなかった」という人も多くいらっしゃると思います。
レノモスでは、フィットネスに慣れていない人が、気軽に来店できて、続けることができるようにする仕組みをご準備しました！
お気軽にお問い合わせください。
VRC加圧トレーニング／VRC血流改善プログラムとは
VRCトレーニングとは、脳に激しいトレーニングをしていると思い込ませて分泌した成長ホルモンで効果を出すトレーニングです。
専門の資格を持ったトレーナーが教えます。
腕や脚の付け根を適度に加圧して、
短時間で通常の3分の1以下の軽い負荷で高い効果が出せます。
そのため、運動が苦手だったり、体力に自信が無い方やご年配の方でも安全で効果の出せるトレーニングです。
トレーニングとは異なり、
「寝ているだけ」
「座っているだけ」で、
しっかりと運動をした時のように
強力に全身の血流を増加させ、血管を柔らかく健康にするプログラムです。
腕に圧迫をした場合は、首、肩、手首の痛みやコリに、脚に圧迫をした場合は、膝、足首の痛み、冷え、むくみに定評があります。
運動が苦手な方、怪我の後などでしっかり動けない方、ご年配の方で動きづらい方には特におすすめです。
血行不良による次のような症状がある方
☑ 首が痛い、重い
☑ 肩こりで長年悩んでいる
☑ 腕が上がりにくい
☑ 頭が重い、目が疲れている
☑ 血管年齢や血圧が気になる
☑膝が痛くて歩きづらい
☑季節に関係なく足が冷える
☑ふくらはぎや足首がむくむ
☑疲労が取れない
☑足腰が弱って体が動かない
レノモスに通って、いつまでも元気で充実した毎日を
2月の入会キャンペーン開催中！
《まずは気軽に体験へ》
料金や体験予約は、↓の各店舗ページをチェック！
店舗一覧
料金等は各店舗ページよりご確認くださいませ
Leanomos 東長崎
【営業時間】火～木／14：00～22：00、土・日・祝／9：00～17：00
【住所】東京都豊島区南長崎5丁目8-12 タローズハウスビル2F
【アクセス】西武池袋線「東長崎駅」南口より徒歩4分
Leanomos 千川
【営業時間】火～木／14：00～22：00、土・日・祝／9：00～17：00
【住所】 東京都豊島区千早4丁目41-10 カーサフェリーチェ1F
【アクセス】地下鉄有楽町線・副都心線「千川駅」より徒歩3分
Leanomos ときわ台
【営業時間】火～木／10：00～21：00、土・日・祝／9：00～17：00
【住所】 東京都板橋区南常盤台1-23-11 常盤台ハイツ1F
【アクセス】東武東上線「ときわ台駅」より徒歩2分
よくある質問 FAQ
お着替え(靴下含む動きやすい服装)・汗拭きタオル・水分補給用の飲みもの・シューズ（無料レンタルあり）。ウェアとタオルのセットレンタルもございます。(1回550円)
当店では、20代～80代の老若男女問わず、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。
当店では、初めての方でも安心して運動できるように、トレーナーがマンツーマンのサポートで一人ひとりに合った運動方法を提案・指導いたします。
はい。体験はお1人様1回限りとさせていただいております。
月会費制のプランは回数券ではありませんので、繰り越し等はございません。
申し訳ありませんが、予約時間のスタートは、各時間の0分スタートか30分スタートのいずれかとなります。
はい、50分と決めさせていただいています。通い放題の会員様は、1日1回までとなります。フルパーソナル月8のコースでは、1回のトレーニング時間を倍（100分）にして月4回までにすることも可能です。
①ご住所の確認できる身分証明書（運転免許証やマイナンバーなどの公的証明書）
②キャッシュカード
③初期費用（入会金+事務手数料+月会費2ヶ月分）
極力前日までのキャンセルをお願いしております。予定時刻(トレーニング開始5時間前まで)を過ぎてのキャンセルは、フルパーソナルプラン・ダイエットプランの場合は1回消化したものとみなされます。通い放題プランの方は、次月の予約回数が制限されますので、お気を付けください。
＊フィットネスレビュー＆取材メディア「FitReview（フィットレビュー）」にて、レノモスが紹介されました。掲載ページはこちら
＊スポーツ×ライフスタイルを提供するWEBマガジン「MELOS（メロス）」にてレノモス東長崎が紹介されました！掲載ページはこちら
＊ヨガ・トレーニングジムの情報サイト「Ｂ－ＭＡＫＥ」にてレノモス東長崎が紹介されました！
＊東京専門のジム紹介サイト、「GENNSEN」にてレノモス東長崎が紹介されました！レノモス掲載ページはこちら
ぜひご覧ください！
レノモス
パーソナルトレーニングジム
Leanomos
personal training gym
レノモス Leanomos 東長崎
▼2025年1月5日よりレノモス東長崎は下記に移転しました
〒171-0052 東京都豊島区南長崎5-8-12 タローズハウスビル2F
最寄り駅：西武池袋線 東長崎駅（池袋駅から2駅目）、 都営大江戸線落合南長崎駅
（近いエリア）豊島区南長崎 豊島区長崎 豊島区千早 新宿区西落合 新宿区中井 中野区江古田 中野区江原町 練馬区旭丘
レノモス Leanomos 千川
〒171-0044 東京都豊島区千早4-41-10 カーサフェリーチェ千川1F
最寄り駅：有楽町線・副都心線 千川駅（池袋駅から2駅目）
（近いエリア）豊島区千早 豊島区千川 豊島区要町 豊島区長崎 豊島区高松 板橋区向原 板橋区大谷口 板橋区大谷口上町 板橋区大谷口北町 板橋区小茂根 板橋区大山西町 板橋区大山町 板橋区大山金井町 板橋区幸町 板橋区南町 板橋区中丸町 練馬区小竹町 練馬区旭丘 練馬区羽沢 練馬区栄町 練馬区氷川台 練馬区錦 練馬区豊玉上 練馬区豊玉北 練馬区豊玉中
レノモス Leanomos ときわ台
〒174-0072 東京都板橋南常盤台1-23-11 常盤台ハイツ1F
最寄り駅：東武東上線 ときわ台駅
（近いエリア）板橋区南常盤台 板橋区常盤台 板橋区東新町 板橋区東山町 大谷口北町 板橋区弥生町 板橋区中板橋 板橋区仲町 板橋区双葉町 板橋区小茂根 板橋区中板橋 板橋区富士見町 板橋区大山町
グループ店一覧
低酸素ウォーキング
カルクフィットときわ台
ヨガ・ピラティス専門
ヨギフィール東長崎
ヨギフィール千川
ヨギフィール赤塚
ヨギフィールときわ台
エステ・VRC加圧・パーソナル
クレストボディ赤塚
💡レノモスはこんな方にオススメ
ダイエットしたい／肩こり・首こり・腰痛を改善したい／体力が欲しい・疲れやすい／むくみが気になる／運動不足を解消したい／健康維持したい／健康習慣をつけたい／いつまでも若々しくいたい／運動が苦手／固太りで痩せにくい／冷え性を改善したい／ジム初心者／階段で息切れしてしまう