東長崎・千川

パーソナルジムなら

レノモス

7月の全店共通キャンペーン

入会金:0円

事務手数料:0円

その他料金や体験予約は各店舗ページをチェック!

体験受付中!

店舗からのお知らせ


 

ここが違う!レノモスの特徴

パーソナルなのに通い放題!

パーソナルなのに回数制限なしで通い放題のプランがあり! トレーニング時間の前半はVRC加圧、後半は有酸素運動の組み合わせで行います。会員様の運動履歴をお伺いしアドバイスさせていただきます。

 

VRC加圧や血流改善プログラムも!

全ての会員様は、VRC加圧トレーニングでも、VRC血流改善プログラムでも、ご自分の体調に応じてご選択いただくことが可能です。

→VRC加圧トレーニング/血流改善プログラムとは

 

 

ヨガ・ピラティススタジオを利用できるプランあり!

常温のヨガ・ピラティス専門スタジオ「ヨギフィール YOGIFEEL」が隣接(または併設)されているため、そちらのグループレッスンを使えるプランもご用意しています。

 


様々な症状を改善!

ダイエット・ボディメイク・むくみなどの体型改善から、冷え性・肩こり・代謝UP・美肌・ストレス・疲労・老化防止など、一人ひとりの目的・悩みに合わせてサポートいたします。

 

幅広い年齢層で通えるジム!

年齢によって、出てくるお悩みは様々。目的・お悩み・年齢に合わせてアドバイスいたしますので、どの年齢層の方でも通っていただけます!

 

ダイエット特化のプランあり!

ダイエットプランは食事指導つき! 期間を限定して集中的に鍛えることで、より確実に、効率よく成功へと導きます。

 


【7月末まで】

全店舗共通キャンペーン

入会金:0円

事務手数料:0円

その他料金や体験予約は各店舗ページをチェック!


レノモスとは

「Lean:引き締まった」「nomos→no moss:動き続ける」の意味


地域の皆様に、一人ひとりにあった運動ができる場を。

体を動かすこと。 これは、人が健康で生涯を送るために必要なことです。

それを実現するために誕生したのがレノモスです。マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそ、自分だけに合わせた内容で運動することができます。

 

Leanomos レノモス パーソナル ジム 豊島区 東長崎

一人で続けるのって、難しい。

よく目にするマシンがたくさん並んでいて、勝手に使うジムは、

トレーナーがずっとついてくれるわけではないので、初めての方や慣れていない方が効果的にトレーニングを継続するのは少し難しく、その結果、

「続かなかった」という人も多くいらっしゃると思います。


 レノモスでは、フィットネスに慣れていない人が、気軽に来店できて、続けることができるようにする仕組みをご準備しました!

お気軽にお問い合わせください。

 

 

VRC加圧トレーニング/VRC血流改善プログラムとは

VRCトレーニングとは

VRCトレーニングとは、脳に激しいトレーニングをしていると思い込ませて分泌した成長ホルモンで効果を出すトレーニングです。

専門の資格を持ったトレーナーが教えます。

 

腕や脚の付け根を適度に加圧して、

短時間で通常の3分の1以下の軽い負荷で高い効果が出せます。

 

のため、運動が苦手だったり、体力に自信が無い方やご年配の方でも安全で効果の出せるトレーニングです

 

 

 

VRCトレーニングにはこんな効果が期待できます

レノモス 東長崎 千川 パーソナルトレーニング ダイエット
レノモス VRC 加圧 トレーニング メタボリック解消 ダイエット パーソナルジム

VRC血流改善プログラムとは
ジム パーソナル 東長崎 千川 加圧トレ

トレーニングとは異なり、

「寝ているだけ」

「座っているだけ」で、

しっかりと運動をした時のように

強力に全身の血流を増加させ、血管を柔らかく健康にするプログラムです。

腕に圧迫をした場合は、首、肩、手首の痛みやコリに、脚に圧迫をした場合は、膝、足首の痛み、冷え、むくみに定評があります。

 

運動が苦手な方、怪我の後などでしっかり動けない方、ご年配の方で動きづらい方には特におすすめです。

 

 

VRC血流改善プログラムはこんな方に効果があります

血行不良による次のような症状がある方


☑ 首が痛い、重い

☑ 肩こりで長年悩んでいる

☑ 腕が上がりにくい

☑ 頭が重い、目が疲れている

☑ 血管年齢や血圧が気になる

☑膝が痛くて歩きづらい

☑季節に関係なく足が冷える

☑ふくらはぎや足首がむくむ

☑疲労が取れない

☑足腰が弱って体が動かない


レノモスに通って、いつまでも元気で充実した毎日を

ジム パーソナル 東長崎 通い放題 加圧 千川 筋トレ ダイエット レノモス

7月の入会キャンペーン開催中!

《まずは気軽に体験へ》

料金や体験予約は、↓の各店舗ページをチェック!

 

店舗一覧

料金等は各店舗ページよりご確認くださいませ

Leanomos 東長崎

【営業時間】火~木/14:00~22:00 土・日・祝/9:00~17:00

【住所】東京都豊島区南長崎5丁目16-8 平和ビル2F

【アクセス】西武池袋線「東長崎駅」南口より徒歩2分

Leanomos 千川

【営業時間】火~木/14:00~22:00 土・日・祝/9:00~17:00

【住所】 東京都豊島区千早4丁目41-10-1F

【アクセス】地下鉄有楽町線・副都心線千川駅より徒歩3分


 

よくある質問 FAQ

Q1. 営業時間やお休みを教えてください

A1. 営業時間:火~木 / 14:00~22:00 土・日・祝 / 9:00~17:00 休館日:毎週月、金曜日・夏季・年末年始、他会社の指定する日

Q2. 駐輪場や駐車場はありますか

A2.店舗ごとに状況が異なりますので、店舗のページをご覧いただけますようお願いいたします。

Q3. フルパーソナル月4などの会員プランの場合、繰り越しすることはできますか。

A3. レノモスの会員プランは、基本的には月会費制となります。月会費制のため、繰り越し等はございません。予めご了承いただけますよういただけますようお願い申し上げます。

Q4. 予約時間は、20分スタートなど自由に設定できますか。

A4. 申し訳ありませんが、予約時間のスタートは、各時間の0分スタートか30分スタートのいずれかとなります。

Q5. 1回のトレーニング時間は決まっていますか。

A5. はい、50分と決めさせていただいています。通い放題の会員様は、1日1回までとなります。フルパーソナル月8のコースのみ、1回のトレーニング時間を倍の100分まで行うことができます。

Q6. レッスンのキャンセル方法は?

A6. 極力前日までのキャンセルをお願いしております。予定時刻を過ぎてのキャンセルは、フルパーソナルの場合は1回消化したものとみなされます。通い放題のコースの方は、次月の予約回数が制限されます。お気を付けください。

 

スタッフご紹介

東長崎 店舗写真

千川 店舗写真


NEWS

ヨガ・トレーニングジムの情報サイト「B-MAKEにてレノモス東長崎が紹介されました!

 

東京専門のジム紹介サイト、「GENNSEN」にてレノモス東長崎が紹介されました!レノモス掲載ページはこちら

 

フィットネスメディア「フタゴフィットネス」にてレノモスが紹介されました。掲載ページはこちら

 

ぜひご覧ください!

→その他過去の掲載情報についてはこちら

 

 

レノモス

パーソナルトレーニングジム

Leanomos

personal training gym

Leanomos レノモス パーソナル トレーニング ジム 豊島区 東長崎 千川

レノモス Leanomos 東長崎

〒171-0052 東京都豊島区南長崎5丁目16-8 平和ビル2F

☎ 03-6915-3776

 

最寄り駅:西武池袋線東長崎駅(池袋駅から2駅目) 都営大江戸線落合南長崎駅

(近いエリア)豊島区南長崎 豊島区長崎 豊島区千早 新宿区西落合 新宿区中井 中野区江古田 中野区江原町 練馬区旭丘

 

レノモス Leanomos 千川

〒171-0044 東京都豊島区千早4-41-10 カーサフェリーチェ千川1F

☎ 03-6909-5523

 最寄り駅:有楽町線・副都心線 千川駅(池袋駅から2駅目)

(近いエリア)豊島区千早 豊島区千川 豊島区要町 豊島区長崎 豊島区高松  板橋区向原 板橋区大谷口 板橋区大谷口上町 板橋区大谷口北町 板橋区小茂根 板橋区大山西町 板橋区大山町 板橋区大山金井町 板橋区幸町 板橋区南町 板橋区中丸町 練馬区小竹町 練馬区旭丘 練馬区羽沢 練馬区栄町 練馬区氷川台 練馬区錦 練馬区豊玉上 練馬区豊玉北 練馬区豊玉中

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