千川
パーソナルジムなら
レノモス
レノモス Leanomos 千川
🍁ジムデビューするなら今！🍄
秋の入会キャンペーン！
体験当日のご入会で…
入会金 33,000円→0円
事務手数料 5,500円→0円
パーソナル通い放題 初月月会費 27,500円→0円
フルパーソナル月4,6,8 → 初月半額！
お得にスタートするなら今がチャンス！
【期間限定】
2023年 9月 30日（土）まで
体験料1,100円で実施中!!
※ 体験トレーニング25分およびカウンセリング25分
上記価格は税込価格です
地下鉄有楽町線・副都心線千川駅（池袋駅より2駅）から徒歩3分の駅近パーソナルジム
ここが違う！レノモスの特徴
パーソナルトレーニングなのに通い放題
パーソナルなのに回数制限なしで通い放題！
トレーニング時間の前半は、VRC加圧または自重トレーニング、後半は有酸素運動の組み合わせです。会員様の運動履歴をお伺いしアドバイスさせていただきます。
VRC加圧トレーニングや血流改善プログラムも受けられる
全ての会員様は、VRC加圧トレーニングでも、VRC血流改善プログラムでも、ご自分の体調に応じてご選択いただくことが可能です。
ヨガ・ピラティススタジオを利用できるプランあり！
常温のヨガ・ピラティス専門スタジオ「ヨギフィール
YOGIFEEL」が隣接（または併設）されているため、そちらのグループレッスンを使えるプランもご用意しています。
様々な症状を改善！
ダイエット・ボディメイク・むくみなどの体型改善から、冷え性・肩こり・代謝UP・美肌・ストレス・疲労・老化防止など、一人ひとりの目的・悩みに合わせてサポートいたします。
幅広い年齢層で通えるジム！
年齢によって、出てくるお悩みは様々。目的・お悩み・年齢に合わせてアドバイスいたしますので、どの年齢層の方でも通っていただけます！
ダイエット特化のプランあり！
ダイエットプランは食事指導つき！ 期間を限定して集中的に鍛えることで、より確実に、効率よく成功へと導きます。
| VRC加圧トレーニングとは？ |
短時間＆通常の3分の1以下の軽い負荷で高い効果
加圧プログラムは、血流を制限して成長ホルモンの分泌を促すメソッドです。
血圧計の要領で、短時間に駆血や血流制限を行うことで、「熱い！」と感じるほど、血流が促進され、体温上昇と代謝がアップします。
成長ホルモンの分泌は、40代以降半分以下に落ち込んでいきますので、疲れが取れない、病気への抵抗力がなくなる、肌荒れや肌の老化、脂肪が増加しやすくなり、太りやすくなるということにつながっています。
VRC加圧は、低負荷・短時間でも高負荷・長時間と同等の効果が期待でき、成長ホルモンの分泌を促すことができます。
継続的に行うことで、冷えやむくみなどの原因の血流の不足が改善され、メタボの解消や筋力アップ、ダイエットや痩身効果も期待できます。
身体が血流を増やす反応を利用して、血管を柔らかく健康にするプログラムです。
トレーニングとは異なり、寝ているだけ、座っているだけで、しっかりと運動をした時のように強力に全身の血流を増加させ、血管を柔らかく、健康な状態にします。
腕に圧迫をした場合は、首、肩、手首の痛みやコリに、脚に圧迫をした場合は、膝、足首の痛み、冷え、むくみに定評があります。
運動が苦手な方、怪我の後などでしっかり動けない方、ご年配の方で動きづらい方には特におすすめです。
★血流改善プログラムはこんな方におすすめです
☑首こり・肩こりに悩んでいる
☑血管年齢や血圧が気になる
☑季節関係なく冷え性
☑足腰が弱って体が動かない
☑頭の重さや、とれない疲労…etc
会員種別と料金表
Leanomos Membership & fee
※金額は全て税別表記です
入会金
30,000円
(税込33,000円)
事務手数料
5,000円
(税込5,500円)
月会費プラン各種
※ こちらは回数券のプランではございません
パーソナル通い放題
パーソナル25分＋有酸素25分
VRC加圧トレーニングまたは自重トレーニングを25分行った後、トレッドミルかバイクを25分。効率的に体を動かすことができるコースです。運動が久しぶりの方や初心者の方はこちらがおすすめです。
1回あたり：1,250円‼(税込)*
*月の営業日が22日で1日1回通った場合
料金：月25,000円
(税込27,500円)
フルパーソナル月4
パーソナル50分
ウェイトトレーニング、TRXなどを利用する自重メニューなど筋トレメニューを50分行うコースです。体を動かすことに慣れた方やウェイトトレーニングをご希望の方にはこちらの追加がおすすめです。
1回あたり：8,250円！(税込)
料金：30,000円
(税込33,000円)
フルパーソナル月6
パーソナル50分
ウェイトトレーニング、TRXなどを利用する自重メニューなど筋トレメニューを50分行うコースです。体を動かすことに慣れた方やウェイトトレーニングをご希望の方にはこちらの追加がおすすめです。
1回あたり：7,975円！(税込)
料金：43,500円
(税込47,850円)
フルパーソナル月8
パーソナル50分
ウェイトトレーニング、TRXなど自重重視メニューなど筋トレメニューを50分しっかりと行うコースです。月に8回まで受けることができますので、体を動かすことになれた方にはお勧めです。
1回あたり：7,700円！(税込)
料金：56,000円
(税込61,600円)
オプション
Leanomos additional plan
※ 月会員様の追加メニューです
ダイエット8（1ヶ月）
筋トレ／VRC加圧／有酸素／食事指導
月8回ペースでトレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。
1回あたり：9,900円！(税込)
料金：72,000円
(税込79,200円)
ダイエット16（2ヶ月）
筋トレ／VRC加圧／有酸素／食事指導
月8回ペースで2ヶ月間トレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。
1回あたり：9,625円！(税込)
料金：140,000円
(税込154,000円)
ダイエット24（3ヶ月）
筋トレ／VRC加圧／有酸素／食事指導
月8回ペースで3ヶ月間トレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。
1回あたり：9,350円！(税込)
料金：204,000円
(税込224,400円)
フルパーソナルプラス
通い放題コースの方向け
トレーニングに慣れてきたら50分フル筋トレをトライ！
料金：4,500円／1回
(税込4,950円)
フルパーソナル1回
1回だけ
50分フルタイムの筋トレを1回だけ受けたい。
料金：8,000円／1回
(税込8,800円)
加圧パーソナル1回
1回だけ
加圧トレーニング＆有酸素運動（各25分）を1回だけ。
料金：5,500円／1回
(税込6,050円)
スタジオプラス
スタジオ利用1レッスン
YOGIFEELスタジオプログラムを1回受けられます。
料金：2,000円／1回
(税込2,200円)
スタジオ月4プラス
スタジオ利用月４回まで
YOGIFEELスタジオプログラムを月4回まで受けられます。
料金：5,000円／月
(税込5,500円)
スタジオフルタイムプラス
スタジオ利用通い放題
YOGIFEELスタジオプログラムも通い放題（1日2レッスンまで）で受けられます。
料金：8,000円／月
(税込8,800円)
トレーナー指名料
全コース
トレーナーのシフトに合わせていただく形になります。予定が合う時だけでも大丈夫です。
料金：500円／1回
(税込550円)
レンタル・販売
| シューズ | : 無料 |
| トレーニングウェア 上下&タオル | : 550円*／1回 |
| ソックス | : 330円* |
| サプリメント各種 | |
| プロテイン各種 |
*価格は税込です
ビジター
ご入会なしでご利用の場合
フルパーソナル
料金：8,500円／1回
(税込9,350円)
千川 店舗概要
Club information
営業時間
営業時間は火～木 / 14:00～22:00 土・日・祝 / 9:00～17:00
休館日
毎週 月・金曜日
夏季・年末年始・会社指定日
住所
〒171-0044 東京都豊島区千早4丁目41-10-1F
アクセス
地下鉄有楽町線／副都心線「千川駅」1番改札を出て要町三丁目交差点を渡ってから左折します。右手に見えてくる１Fにダスキンが入っているビルの隣の建物です。
電話番号
駐輪場・駐車場
駐輪場・駐車場はございません。近くのコインパーキングをご利用ください。
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